En gratis app för Android, av Jetsynthesys - Shriyog.
Yoga är en tränings- och välbefinnandepraxis som inkluderar fysiska övningar samt mental och känslomässig medvetenhet. Det har visat sig hjälpa till med en mängd olika hälsoproblem som fetma, typ 2-diabetes, högt blodtryck, högt kolesterol, högt blodsocker och hjärtsjukdom.
Det finns också bevis för att yoga kan hjälpa mot depression och ångest. En nylig studie från University of California, Riverside visade att även en kort tid spenderad med yoga kan hjälpa mot depression. Denna studie publicerades i tidskriften Nutrition, Health and Aging.
Appen erbjuder olika yogautövningar som du kan följa i realtid. Dessa är utformade för att hjälpa dig med olika träningsmål.
Användarrecensioner om Yoga Workout App for Men Women
Har du provat Yoga Workout App for Men Women? Var den första att lämna din åsikt!